💪 회복탄력성이란 무엇인가요? 회복탄력성(Resilience)은 스트레스나 역경, 실패를 겪었을 때 얼마나 빠르게 회복하고 다시 일어설 수 있는지를 나타내는 심리적 능력입니다.이는 단순히 멘탈이 강하다는 것이 아니라, 감정을 회복하고 현실을 수용하며 자신을 조절하는 힘을 말해요.지금 내 회복탄력성이 어느 정도인지 자가진단 테스트를 통해 확인해보세요. 🧠 회복탄력성 자가진단 테스트 각 문항에 대해 아래 기준을 참고하여 자신에게 가장 가까운 정도를 선택해주세요. 0점: 전혀 그렇지 않다1점: 거의 그렇지 않다2점: 가끔 그렇다3점: 자주 그렇다4점: 항상 그렇다 스트레스를 받아도 비교적 빨리 평정심을 되찾는다.0점 - 전혀 그렇지 않다1점 - 거의 그렇지 않다2점 - 가끔 그렇다3점 - 자주 그렇다4점..