당신의 의사결정 스타일은 어떤 유형일까? 사소한 일부터 중요한 선택까지 우리는 매일 다양한 결정을 내리며 살아갑니다. 그런데 그 방식은 사람마다 전혀 다를 수 있습니다. 신중하게 고민하는 타입, 직감적으로 결단하는 타입, 혹은 주변 의견에 크게 영향을 받는 타입일 수도 있죠. 지금 나의 의사결정 유형은 어떤 스타일인지 확인해보세요. 🧠 의사결정 유형 자가진단 테스트 아래 문항들을 읽고, 자신에게 가장 가까운 정도를 선택해 주세요. 1점: 전혀 그렇지 않다2점: 거의 그렇지 않다3점: 보통이다4점: 대체로 그렇다5점: 매우 그렇다 1. 결정을 내리기 전 가능한 많은 정보를 수집한다1점 - 전혀 그렇지 않다2점 - 거의 그렇지 않다3점 - 보통이다4점 - 대체로 그렇다5점 - 매우 그렇다2. 중요한 결정..

완벽주의란 무엇일까? 나도 혹시 완벽주의자일까? 완벽주의는 높은 기준과 결과를 추구하며 스스로에게 엄격한 태도를 취하는 성향입니다. 겉보기엔 성실하고 책임감 있어 보일 수 있지만, 지나친 완벽주의는 스트레스, 불안, 자기비판 등으로 이어질 수 있습니다. 당신은 얼마나 완벽주의적인 성향을 가지고 있을까요? 🧠 완벽주의 성향 자가진단 테스트 각 문항에 대해 아래 기준을 참고하여 자신에게 가장 가까운 정도를 선택해주세요 1점: 전혀 그렇지 않다2점: 거의 그렇지 않다3점: 보통이다4점: 대체로 그렇다5점: 매우 그렇다 1. 일을 시작하기 전 철저한 준비가 되어야 안심된다1점 - 전혀 그렇지 않다2점 - 거의 그렇지 않다3점 - 보통이다4점 - 대체로 그렇다5점 - 매우 그렇다2. 작은 실수도 오랫동안 마음..

번아웃이란 무엇인가? 나는 얼마나 탈진 상태일까? 번아웃은 신체적, 정서적, 정신적으로 탈진된 상태를 말합니다. 과도한 업무, 책임, 감정적 스트레스가 지속될 때 우리 몸과 마음은 더 이상 버티기 어려운 경고를 보냅니다. 지금 당신은 번아웃 상태일까요? 🧠 번아웃 자가진단 테스트 각 문항에 대해 아래 기준을 참고하여 자신에게 가장 가까운 정도를 선택해주세요 1점: 전혀 그렇지 않다2점: 거의 그렇지 않다3점: 보통이다4점: 대체로 그렇다5점: 매우 그렇다 1. 요즘 아무리 자도 피곤이 풀리지 않는다1점 - 전혀 그렇지 않다2점 - 거의 그렇지 않다3점 - 보통이다4점 - 대체로 그렇다5점 - 매우 그렇다2. 일이나 공부에 대한 의욕이 없다1점 - 전혀 그렇지 않다2점 - 거의 그렇지 않다3점 - 보통..

🧠 지금 당신의 마음은 어떤 상태인가요? 심리 전문가가 만든 무료 자가진단 심리테스트 모음집입니다.자존감부터 스트레스, 불안, 회복탄력성, MBTI까지 내 마음을 다양한 관점에서 들여다보세요.

사람은 좋은데 가까워지는 건 무서운 나… 혹시 회피형 애착일까? 회피형 애착은 타인과의 정서적 친밀감에서 불편함을 느끼고, 가까워질수록 거리를 두고 싶어지는 애착 유형입니다. '혼자가 편하다', '누군가에게 기대는 게 어색하다'는 생각이 잦다면 지금 나의 애착 유형을 점검해보세요.🧊 회피형 애착 자가진단 테스트 아래 문항을 읽고 최근 나의 모습과 가장 가까운 점수를 선택해주세요. 1점: 전혀 아니다2점: 거의 아니다3점: 보통이다4점: 대체로 그렇다5점: 매우 그렇다 1. 가까운 관계가 시작되면 부담스럽다는 느낌이 든다.1점2점3점4점5점2. 상대가 나를 필요로 하면 갑자기 거리감을 느낀다.1점2점3점4점5점3. 감정을 표현하거나 드러내는 게 익숙하지 않다.1점2점3점4점5점4. 누군가에게 감정적으..

화를 너무 자주 낸다면? 내 감정은 지금 건강할까? 분노는 누구나 느끼는 자연스러운 감정이지만, 이를 적절히 표현하고 조절하지 못하면 대인관계에 갈등을 만들고, 내 마음에도 상처를 남길 수 있습니다. 지금 나의 분노 조절 상태는 어떤지 점검해보세요. 🔥 분노 조절 자가진단 테스트 아래 항목을 읽고 최근 나의 모습과 가장 가까운 점수를 선택해주세요. 1점: 전혀 아니다2점: 거의 아니다3점: 보통이다4점: 대체로 그렇다5점: 매우 그렇다 1. 사소한 일에도 쉽게 짜증이 난다.1점 - 전혀 아니다2점 - 거의 아니다3점 - 보통이다4점 - 대체로 그렇다5점 - 매우 그렇다2. 누군가 내 기분을 상하게 하면 바로 표출한다.1점 - 전혀 아니다2점 - 거의 아니다3점 - 보통이다4점 - 대체로 그렇다5점 ..